組織力強化、組織風土改革、マネジメント変革、ギスギスした職場、人と人との関係、コミュニケーション、オフサイトミーティング

2009/08/19

先日、右ひじが痛いので「横浜スポーツ医科学センター」で診ていただきました。 診断結果は骨には異常がなく右腕上腕三頭筋と骨の付け根部分が炎症しているのではということでした。 先日のスカッシュの試合で右腕上腕三頭筋を痛めたようです。 痛めた直接の原因は高いボールを無理な姿勢で打ったことですが、大元の原因は右胸や肩付近の筋肉（小胸筋、上腕三頭筋、広背筋、）が硬くなっていることです。 そ…続きを読む

2009/08/02

スカッシュに浸った1日でした スカッシュを始めて２年、初めて外部のスカッシュ大会に出ました。 試合は、朝9時に始まり、19時に終了しました。 なかなか練習通りにはいかないですね。もっと納得のできる勝ち方をしたかったなあと思います。 今回の大会に参加することになったきっかけは、同じスポーツジムでスカッシュをやっている仲間から誘われたことです。 最初はお断りをしようと考えたのですが、「こう…続きを読む

2009/08/01

今日はスポーツジムのスカッシュの練習で福井祐太さん（2009年チャンピオン） http://www.yuta-fukui.com/ に20分間個人指導していただきました。 私のような初心者が良いのかなあと思いながらせっかくのチャンスですので、お願いしました。 指導していただきたいことはたくさんありましたが、今回は、「バックウォール近くでのボールと自分の身体の距離の取り方」について指導して…続きを読む

2009/07/26

昨日のブログで足の裏を痛め、スポーツジムでのスカッシュの練習は休んだという話をしました。 そして今日、足の腫れも少し引いたので、恐る恐るスポーツジムに行きました。 それに、今日は、コーチから練習を受ける日でもありましたので、休みたくなかったのです。 スポーツシューズを履き、足の痛みを確認、「おっ！」動けそうです。 足に気を使いながらですが、予定の練習ができました。 嬉しかったで…続きを読む

2009/06/14

今日は待ちに待った日曜日。 仕事の事（風土改革支援のシナリオ作成、活動報告書、講演の原稿づくり、等）が、頭がから離れませんが、スポーツジムに行ってスカッシュをしました。 コーチとの練習試合 コーチからの指導 いつもより早く息が上がってしまいました。 練習ノートには、 ・バックがかぶって打っている ・打つ瞬間に頭が下がっている ・打った後、早く体が開き、顔が斜め上を仰いでいる ・力…続きを読む

2009/06/06

１週間ぶりにスポーツジムへ。 スカッシュラケットのガットが切れました。 ガットが毛羽立ってしましたので切れるのは時間の問題でしたが、今年で2度目です。 前回は、2009年3月2日。 今回は、張り替えてから三か月ちょっとでした。 その前は2008年7月。 このところガットを張ってから切れるまでの時間が短くなってきています。 それだけ、ガットにダメージを与えたことになります。 その分た…続きを読む

2009/05/31

一週間ぶりのスカッシュ。 少し前は、平日でも夕方にスポーツジムに行ってスカッシュをやることができましたが、最近は嬉しい？ことに土日しかできなくなっています。 そして、昨日、一週間ぶりにラケットを持ちました。 パカーンというかパコーンというか、ボールが壁に当たった音は何とも言えない、心地よい。 コートが使える時はひたすらボールを打ち、コートが使えない時はマシンで筋トレをしました。 …続きを読む

2009/05/10

カベといっても組織の風土体質で見える“カベ”のことではありません。 スカッシュのことです。 スカッシュを始めてもうすぐ２年になろうとしています。 やればやるほど、深く、なんでもそうですが・・・。 四角い壁に囲まれた部屋で行う競技ですから、カベをどう克服するかがポイントです。 まだまだ初心者で、カベのことを言うのも１０年早いといわれるかもしれませんが、カベと上手く付き合えたらもっ…続きを読む

2009/05/04

4月29日、30日（仕事の後）、5月2日、3日、とほぼ毎日のようにスカッシュを楽しみました。 スカッシュをやり過ぎたのか手にまめができてしましましたので、今日はスカッシュを諦め、自宅で依頼された執筆作業をしました。 我が家は3月に休みをとってイタリアの旅を楽しみましたので、このゴールデンウィークは各自がそれぞれの過ごし方をしています。 ところで、イタリアの旅で私が撮った写真で、家族から…続きを読む

2009/04/26

仕事でも遊びでもそうですが、成長しているかなと思えるとさらにやる気がでますよね。 私はスポーツジムでスカッシュをやっています（やっていると自慢できるほど上手くありませんが・・）。 時々コーチに指導していただきながらスカッシュを楽しんでいます。 なかなか上達しませんが、それでも少しずつ基本が身に付いてきていることが実感できると嬉しいものです。 私の練習方法は、 コーチやその他の人に指導し…続きを読む